Wellness, un estilo de vida también en vacaciones
Entretenimiento 17/05/2024
En el bullicio de la vida diaria, a menudo olvidamos la importancia de cuidar nuestra salud y bienestar.
En respuesta a estas presiones se construyó el concepto de wellness como un estilo de vida que llegó para quedarse.
Conseguir el bienestar integral es uno de los objetivos de cada vez más personas. Desde la antigüa Grecia se reconocía la idea de una “mente sana en cuerpo sano”. Las presiones y la velocidad de la dinámica cotidiana pueden alejarnos de este camino de plenitud, sin embargo, wellness nos propone actividades y dinámicas para retomarlo.
El 8 de junio se lleva a cabo el Global Wellness Day , un evento internacional que busca contagiar de esta propuesta de vida a más personas y Park Royal Hotels & Resorts será parte de él, para vivir unas vacaciones wellness. En este blog te contamos más sobre lo que ocurrirá este día.
El concepto de wellness empezó a emplearse en Estados Unidos alrededor de los años setenta. Se trata de un proceso activo de toma de conciencia y de decisiones hacia una vida sana y plena. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo define como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no simplemente la ausencia de dolencias o enfermedades”.
La idea creció tanto que hoy en día existe el Global Wellness Institute, que nos regala otra definición puntual de este pensamiento: “la búsqueda activa de actividades, opciones y estilos de vida que conducen a un estado de salud integral”.
Es un camino de búsqueda constante para lograr una salud óptima. Lograr un equilibrio saludable entre el cuidado emocional y físico, pero sin forzarlo.
Las vacaciones nos ofrecen la oportunidad perfecta para desconectar del estrés y adoptar un enfoque más consciente hacia nuestro bienestar. Imagina comenzar el día con el suave sonido de las olas rompiendo en la orilla, mientras te sumerges en una relajante sesión de yoga en la playa; o aprovechar los primeros rayos de sol para bailar al ritmo de sonidos tropicales en una magnífica clase de zumba.
Después de una mañana revitalizante, ¿qué mejor manera de continuar tu jornada de bienestar que con una caminata relajante? No sin antes haber participado de alguna degustación de comida saludable y haberte refrescado con un jugo detox, o de frutas frescas de temporada. En medio de un entorno idílico junto al mar, puedes permitirte dejar ir todos los pensamientos y preocupaciones.
Mientras el sol se desliza lentamente por el cielo, es el momento perfecto para practicar la meditación junto al mar. Con las olas como fondo musical, puedes sumergirte en un estado de paz y tranquilidad, permitiendo que tu mente se libere de preocupaciones y pensamientos intrusivos. Estas experiencias y más actividades enfocadas al cuidado y bienestar, las podrás encontrar en Park Royal Hotels & Resorts , que se une al movimiento internacional de cuidado personal en el Global Wellness Day. Al hacer del wellness un estilo de vida durante tus vacaciones, no solo te regalas momentos de paz y relajación, sino que también inviertes en tu salud y felicidad a largo plazo.
El medioambiente en el que nos desarrollamos también forma parte de este bienestar integral que buscamos. Unos días antes del Global Wellness Day, el 5 de junio, se conmemora el Día Mundial del Medio Ambiente, fecha en la que hacemos consciente la importancia que tiene la protección del planeta y sus recursos naturales.
Una forma de conectar con la naturaleza puede ser a través de una jornada de limpieza de playa en familia, para recordarnos la importancia de mantener su belleza lo más cristalina posible. También al sembrar plantas y formar parte del riego de un huerto urbano podrán volver a sentirse uno con la tierra y recordar la importancia de su cuidado.
El cuidado del medio ambiente y de nuestra propia salud es un elemento que, entre más pronto en la vida se adquiera como hábito, más probable es su duración a lo largo de ella. En Park Royal Hotels & Resorts tenemos preparadas actividades que pueden ayudar a crear esta conciencia de bienestar y cuidado en los más pequeños. Con manualidades de reciclaje, realización de origami o con un taller de pintura reciclada, el Funtastic Team les transmite la importancia de estas acciones.
Te invitamos a que conozcas más sobre este modo de vida que, estamos seguros, te conducirá por caminos de relajación. Permítanse desconectar del estrés y nutrir su bienestar físico, mental y emocional. Prepárense para volver a la rutina diaria con una sensación renovada de vitalidad y energía que les puede ayudar a construir nuevos hábitos que su cuerpo, mente y espíritu les agradecerán.
Conseguir el bienestar integral es uno de los objetivos de cada vez más personas. Desde la antigüa Grecia se reconocía la idea de una “mente sana en cuerpo sano”. Las presiones y la velocidad de la dinámica cotidiana pueden alejarnos de este camino de plenitud, sin embargo, wellness nos propone actividades y dinámicas para retomarlo.
El 8 de junio se lleva a cabo el Global Wellness Day , un evento internacional que busca contagiar de esta propuesta de vida a más personas y Park Royal Hotels & Resorts será parte de él, para vivir unas vacaciones wellness. En este blog te contamos más sobre lo que ocurrirá este día.
¿Qué significa wellness y cómo se logra?
El concepto de wellness empezó a emplearse en Estados Unidos alrededor de los años setenta. Se trata de un proceso activo de toma de conciencia y de decisiones hacia una vida sana y plena. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo define como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no simplemente la ausencia de dolencias o enfermedades”.
La idea creció tanto que hoy en día existe el Global Wellness Institute, que nos regala otra definición puntual de este pensamiento: “la búsqueda activa de actividades, opciones y estilos de vida que conducen a un estado de salud integral”.
Es un camino de búsqueda constante para lograr una salud óptima. Lograr un equilibrio saludable entre el cuidado emocional y físico, pero sin forzarlo.
Global Wellness Day: integrar acciones a la vida diaria
Las vacaciones nos ofrecen la oportunidad perfecta para desconectar del estrés y adoptar un enfoque más consciente hacia nuestro bienestar. Imagina comenzar el día con el suave sonido de las olas rompiendo en la orilla, mientras te sumerges en una relajante sesión de yoga en la playa; o aprovechar los primeros rayos de sol para bailar al ritmo de sonidos tropicales en una magnífica clase de zumba.
Después de una mañana revitalizante, ¿qué mejor manera de continuar tu jornada de bienestar que con una caminata relajante? No sin antes haber participado de alguna degustación de comida saludable y haberte refrescado con un jugo detox, o de frutas frescas de temporada. En medio de un entorno idílico junto al mar, puedes permitirte dejar ir todos los pensamientos y preocupaciones.
Mientras el sol se desliza lentamente por el cielo, es el momento perfecto para practicar la meditación junto al mar. Con las olas como fondo musical, puedes sumergirte en un estado de paz y tranquilidad, permitiendo que tu mente se libere de preocupaciones y pensamientos intrusivos. Estas experiencias y más actividades enfocadas al cuidado y bienestar, las podrás encontrar en Park Royal Hotels & Resorts , que se une al movimiento internacional de cuidado personal en el Global Wellness Day. Al hacer del wellness un estilo de vida durante tus vacaciones, no solo te regalas momentos de paz y relajación, sino que también inviertes en tu salud y felicidad a largo plazo.
Cuidar nuestro entorno, amar el planeta
El medioambiente en el que nos desarrollamos también forma parte de este bienestar integral que buscamos. Unos días antes del Global Wellness Day, el 5 de junio, se conmemora el Día Mundial del Medio Ambiente, fecha en la que hacemos consciente la importancia que tiene la protección del planeta y sus recursos naturales.
Una forma de conectar con la naturaleza puede ser a través de una jornada de limpieza de playa en familia, para recordarnos la importancia de mantener su belleza lo más cristalina posible. También al sembrar plantas y formar parte del riego de un huerto urbano podrán volver a sentirse uno con la tierra y recordar la importancia de su cuidado.
El cuidado del medio ambiente y de nuestra propia salud es un elemento que, entre más pronto en la vida se adquiera como hábito, más probable es su duración a lo largo de ella. En Park Royal Hotels & Resorts tenemos preparadas actividades que pueden ayudar a crear esta conciencia de bienestar y cuidado en los más pequeños. Con manualidades de reciclaje, realización de origami o con un taller de pintura reciclada, el Funtastic Team les transmite la importancia de estas acciones.
Te invitamos a que conozcas más sobre este modo de vida que, estamos seguros, te conducirá por caminos de relajación. Permítanse desconectar del estrés y nutrir su bienestar físico, mental y emocional. Prepárense para volver a la rutina diaria con una sensación renovada de vitalidad y energía que les puede ayudar a construir nuevos hábitos que su cuerpo, mente y espíritu les agradecerán.
